Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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114,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 201,81g | Prot: 125,12g | Carbs: 63,23g.
Café da Manhã: Litoral Queijo, CCGL Creme de Leite, Amêndoas, Amendoim, Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Coco Ralado, Sadia Mortadela Defumada. Almoço: Qualitá Uva Niagara, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne de Panela, Ovo Mexido. Jantar: Elma Chips Batata Palha, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo, Litoral Queijo. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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