Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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115,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 103,57g | Prot: 84,26g | Carbs: 53,20g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Coco Ralado, Ovo (Inteiro), Amendoim, Italac Leite Integral. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Predilecta Ketchup, Hellmann's Maionese, Litoral Queijo, Sadia Hambúrguer Bovino, Italac Leite Integral. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo, Empolio Saude Suplementos Cacau em Pó Alcalinizado. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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