Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 73,99g | Prot: 69,95g | Carbs: 55,45g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Frango, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Ritter Geléia de Morango Diet, Dália Nata, Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Almoço: H2OH! H2O, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Jantar: Ritter Geléia de Morango Diet, Salame, Liza Maionese tipo Caseira, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Farinha de Frango, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Marilan Biscoito de Leite, Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Massagem - 50 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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