Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 61,99g | Carbs: 53,08g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Morango Diet, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Vigor Requeijão Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Dália Nata, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Vagem, Arroz com Cenoura, Bife a Rolê. Jantar: Bolo Low Carb de Linhaça, Cacau e Canela. Lanches/Outros: Chimarrão. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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