Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 129,98g | Carbs: 109,92g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Cafezinho, Max Titanium BCAA. Almoço: Abobrinha Refogada, Beterrabas, Alcatra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Minas, Iogurte. Lanches/Outros: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Tapioca com Manteiga, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Amêndoas. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilma bessa
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