Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 72,93g | Carbs: 150,10g.
Almoço: Carne de Panela, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Macarrão Alho e Óleo, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 25 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegopk
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