Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 101,08g | Prot: 128,54g | Carbs: 74,48g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Meia Cura, Natural Life Farinha de Linhaça. Almoço: Cenouras Cozidas, Milho, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Natural Life Farinha de Linhaça, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Svili Cacau em Pó, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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