Jornal de Álida Carvalho, 04 dez 17

Balança acompanhando a lei da gravidade, graças à Deus !!!
96,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 16,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

998 kcal Gord: 39,00g | Prot: 47,06g | Carbs: 116,90g.   Café da Manhã: Bolo de Banana, Soya Maionese, Marilan Magic Toast Light, Ovo Cozido, Mamão. Almoço: Ervilhas Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. Jantar: Thabrulai Pão Integral, Holandês Mussarela Holandês. Lanches/Outros: Yoki Milanesa, Ovo Cozido. mais...
Perdendo 2,0 kg por Semana

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