Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 121,62g | Prot: 150,57g | Carbs: 51,50g.
Almoço: Supremo Farinha de Côco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Svili Cacau Puro 100% Zero Açúcar, Peito de Frango, Ovo Frito, Piracanjuba Creme de Leite. Jantar: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Natural Life Farinha de Linhaça. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Frutap Requeijão Cremoso. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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