Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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74 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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875 kcal
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Gord: 13,54g | Prot: 138,35g | Carbs: 43,11g.
Café da Manhã: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Almoço: Pró Premium Line Alabote do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco), Chicória. Jantar: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev. Lanches/Outros: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Protein Powder. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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