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Ó o trem querendo! 😍
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 103,70g | Prot: 107,20g | Carbs: 24,30g.
Almoço: Alface, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Porco. Jantar: Maracujá, Abacate, Berinjela Cozida, Queijo de Manteiga, Queijo Meia Cura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, DIA Patinho Moído. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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