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Feriado feliz da vida menos 3 kg!!!Vou tentar retirar o JI pelo menos duas semanas,pq minhas refeições estão c as calorias baixas, não por intenção é q meu apetite diminuiu mesmo.
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66 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Gord: 27,80g | Prot: 30,75g | Carbs: 28,58g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: X Salada. Lanches/Outros: Cappuccino, Ponkan. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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