Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 43,13g | Prot: 141,82g | Carbs: 45,25g.
Café da Manhã: Max Titanium BCAA, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Canela, Mamão Formosa, Cafezinho, Açafrão, Mundo Verde Colágeno Hidrolisado. Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Scala Mussarela, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Maracujá, Coco, Kefir de Leite. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilma bessa
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