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Como a ação do cortisol (o hormônio relacionado ao estresse) atrapalha nosso emagrecimento. Desde o dia 10 deste mês não havia baixado nada, e até tinha voltado a ganhar mais de 1kg, não me desesperei, continuei tranquila minha dieta. Mas a questão era que nesta segunda ía fazer uma cirurgia que estava me preocupando muito, no fim ela foi adiada para daqui a um mês. Orei e consegui verdadeiramente colocar nas mãos de Deus e sosseguei. Que seja no tempo Dele!!! Hoje me pesei, de segunda para cá, perdi não só o que havia recuperado, mas ainda perdi mais 500g. Muito feliz!!! Total perdidos até agora: 9,4kg. #lowcarb #ceto #ji
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 71,63g | Prot: 64,60g | Carbs: 8,98g.
Almoço: Palmacoco Óleo de Coco Extra-Virgem, Maionese, Coentro, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Cozido, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Aíh , @ patriciacarlareis. Sou sua fã!!!! É assim mesmo. Preocupar = ocupar previamente. É tão humano e tão improdutivo. Que bom que você tranquilizou e não se desmotivou quando o ponteiro da balança se movimentou para o lado errado. Parabéns!!!!!
25 out 17 por membro: Maria.xpy
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25 out 17 por membro: HCGM
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Obrigada @HCGM e @Maria.xpy!! Pois é, mas desanimar eu não desanimo, pois ainda que passe por momentos sem perder, eu não quero voltar a ganhar ou a estar como antes. Alguns ganhos são comuns na caminhada, mas o importante é realmente não desistir! Não voltarei atrás!!! Super sucesso para todos nós!!!
25 out 17 por membro: patriciacarlareis
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ñ sabia disso q o estresse atrapalha...é por isso então q está difícil pra mim
25 out 17 por membro: virgomes
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O corpo humano é tão sensível, @ virgomes. Outra variável que faz o ponteiro subir é não dormir o suficiente!!!!
25 out 17 por membro: Maria.xpy
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quanto tempo de LC ?VC faz exercício?
25 out 17 por membro: tamarateles17
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Parabéns Pati!! E se mantém tranquila que tudo já deu certo na cirurgia! =*
25 out 17 por membro: Cycycam
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@ killmann, como se envia msg privada?
25 out 17 por membro: Maria.xpy
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Obrigada, @ killmann, mas no App do meu celular, não tem botão. Talvez no computador. 🤔
25 out 17 por membro: Maria.xpy
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Nossa !! "caso parecido ", @patriciacarlareis, do dia que me pesei não perdi nada , creio eu que seja stress. Mais a luta continua. ....
25 out 17 por membro: kedycruz
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As dietas cetogenicas aumentam o cortisol , o bom é voce aprender a ficar bem consigo mesmo , apreciar a comida e a vida leve , alternando dieta e exercicio. Todos passam por isso é super normal . Boa sorte !
25 out 17 por membro: mario.nogueira
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25 out 17 por membro: Querinha
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