|
Gente me ajuda, e normal no início se perder peso. E agora em uma semana só emagrecer 200g mesmo fazendo tudo corretamente?
|
85 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Gord: 40,81g | Prot: 55,52g | Carbs: 57,09g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Prato, Tapioca. Almoço: Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. Jantar: Tomates, Cebolas, Cenouras, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Canela, Maçã, Indaiá Água Mineral. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|