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Vamos às metas...
até 31/10 85.00
30/11 80.0
24/12 77.0
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 81,22g | Prot: 92,24g | Carbs: 22,72g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Assada. Jantar: Repolho-Roxo, Tomates, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Óleo de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piracanjuba Creme de Leite, Tirol Nata, Maracujá. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Perseverançaa!!!
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