Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2017
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 134,91g | Prot: 107,58g | Carbs: 31,56g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Maracujá, Tirol Creme de Leite, Alface, Patinho, Frimesa Toucinho em Cubo, Ovo Frito. Jantar: Abacate, Nestlé Requeijão Cremoso, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Frito. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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