Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2012
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86 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 90,13g | Carbs: 142,09g.
Café da Manhã: Maçãs Senninha, Corpus Light Vitamina, Biscoito Cream Cracker. Almoço: Bife de Carne de Vaca, File Frango, Alface, Arroz. Jantar: Salame tipo Italiano Tradicional em Fatias, Pao de Forma Light. Lanches/Outros: Maçãs Senninha, Peras. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ragsweb
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