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Manter o peso é mais dificil que perder ou ganhar!
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63 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 97,09g | Prot: 97,23g | Carbs: 206,73g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Copra Óleo de Côco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Gran Mestri Requeijão Zero Lactose. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Tirolez Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Jantar: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lanches/Outros: Purity Leite de Soja Coco, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Vitalin Quinoa em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Purity Leite de Soja Coco. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu sommer
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