Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1498 kcal
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Gord: 93,80g | Prot: 124,36g | Carbs: 31,42g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lanches/Outros: Herbalife Fiber Concentrate. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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