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Após o meu 1° jejum de 24h que terminou ontem à noite, hoje já 700g a menos!!! Feliz!!!
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78,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 98,94g | Prot: 60,46g | Carbs: 12,82g.
Almoço: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Alho Picado, Tomates, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
É isso ai! Melhor combinação LC+JI+Atividade Física!
04 set 17 por membro: sergioantoniolorente
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Verdade @sergioantoniolorente!!!
04 set 17 por membro: patriciacarlareis
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04 set 17 por membro: MI ESTRADA
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04 set 17 por membro: Elyane.Fagundes
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Então valeu resistir à lasanha ha ha ha
04 set 17 por membro: JULILI_24
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Coisa boa! Obrigada pelo apoio e pelas dicas no meu texto de desabafo. Infelizmente não são todos que têm uma visão geral das coisas e acabam ficando no mundinho umbiguistas dele. Parabéns e boa sorte no JI!
04 set 17 por membro: anjerq
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Uhullll Parabéns!!! Eu também levo uma vida Low Carb! Menina, é mais que uma dieta neh?! To me sentindo outra! Totalmente renovada! Faço jejum de 14h por enquanto e ta sendo ótimo pro meu organismo!
Bjoo e muito força!
04 set 17 por membro: MaluMellos
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@julili1, verdade!!!!! kkkkkkkkkk...
05 set 17 por membro: patriciacarlareis
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@anjerq de nada. Estamos aqui para nos apoiar e esse tipo de coisa acaba afetando e muito nosso peso e dieta. Obrigadão!! Sucesso!!!
05 set 17 por membro: patriciacarlareis
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@MaluMellos pois é, TB adoro!!!!! Low carb é tudo de bom e junto com JI arrasa...Rsrsrsrs...
05 set 17 por membro: patriciacarlareis
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