Jornal de Perseverançaa!!!, 23 ago 17

Parabéns. Estamos na torcida!!! 

É isso ai! Parabéns 

Parabens mantendo o foco certamente vc alcançará a meta estamos aqui torcendo por vc!!! 

Parabéns. Belo depoimento. ÓTIMO incentivo... Obrigada! me ajudou a querer continuar em frente! 

Parabéns!!! 

Hoje completo 1 mês de LC e só eliminei - 3kg. às vezes me dá um desânimo, prq vejo tanta gente com o mesmo tempo de dieta que eu com muito mais kilos perdidos. Mas estou indo devagar, pois não consegui tirar a tapioca da manhã(pelo menos não é pão) e tenho comido todas as verduras: batata doce, mandioca, cenoura, batatinha! Cortei a cervejinha dos finais de semana, pães de todos os tipos, arroz, macarrão, doces, chocolates e substitui o açúcar por Stévia. Não sinto mais dores de cabeça e sinto que devagar vou chegar ao meu objetivo. Não tenho feito nenhuma atividade física, pois realmente não tenho tempo. Mas enfim, é isso aí... sei que não vou emagrecer tudo que engordei durante a minha vida, em 1 semana ou 1 mês. #Foco,Força e Fé  

Parabéns!!! muito foco e muita disciplina a gente chega lá! 

Parabens @Perseverança tentei te mandar uma mensagem pra te convidar pra participar do desafio AC100 que eu e algumas amigas aqui do fatsecret estamos fazendo, mas não consegui quando clica no envelope e vai para a pagina de mandar mensagem o campo de destino fica em branco deve ser alguma configuração, sei lá de qualquer forma parabens pelo sucesso. 

Danicri, mas 3kg em um mês não é nada pouco! É ótimo! Sempre que pensar em desanimar por isso, pensa em quanto vc vai estar pesando daqui a um ano se continuar assim =), agora imagina se desistir... E olha que vc nem ta fazendo lowcarb realmente low, eu chamaria mais de "medium-carb", rs, mas enquanto estiver funcionando para vc, ta ótimo :) 

3kg de gordura é quase 3 vezes o volume de massa magra, é muita coisa. O que importa é perder medidas, e cada um perdi de acordo com o quanto tem. 

Parabéns!!! Neste mês vc teve alguns efeitos colaterais, como dor de cabeça, fraqueza, sono? Eu estou sentido esses sintomas. Estou na primeira semana. 

Obrigada @cycycam. Valeu pelo incentivo.... Adorei o "medium-carb"...  

Obrigada a tod@s! 

PattyX. eu senti dores de cabeça, no início. Na 1ª semana. Fraqueza não, e sono, esse eu sinto muito, antes mesmo de começar LC. Mas enfim, as dores de cabeça passam... é só o corpo "tentando se acostumar" com a redução dos carbos.  

Obrigado meninas!!! resposta as perguntas... - sim no início senti dores de cabeça no segundo dia uma fraqueza, leio muito então aumentei a água a gordura e não deixei o carbo tão baixo, e tbm não passei de 20. tenho 1,76 e meu peso ideal é 75kg, mas como estava com 98,400 preferi eliminar 20 até dezembro!!! e assim vou seguindo...