Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 140,33g | Prot: 113,70g | Carbs: 81,77g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Peito de Frango, Cebolas, Subway Pimentão, Tomates. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salaminho, Morangos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Amamentar - 4 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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