Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 56,56g | Carbs: 60,77g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Batavo Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Q-Vita Farinha de Maracujá. Almoço: Alface de Folha Verde, Ervilhas (Congelado), Seara Strogonoff de Frango, Couve-Flor. Jantar: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Alface, Tomates, Tofu Duro, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Jasmine Goji Berry Desidratado, Limão, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellapavin
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