Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 38,42g | Prot: 108,65g | Carbs: 71,64g.
Café da Manhã: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Chuchu, Brócolis. Jantar: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder. Lanches/Outros: Herbalife Barra de Proteina, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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