Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 58,50g | Prot: 215,30g | Carbs: 127,32g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado, Requeijão, Queijo Mozzarella, Santa Luzia Carne de Siri, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Peito de Frango, Jussara Leite Desnatado, Kefir de Leite, NeoNutri Whey Protein. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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