Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 29,59g | Prot: 119,44g | Carbs: 150,60g.
Café da Manhã: Scala Queijo Minas Meia Cura, Yoki Polvilho Doce, Maracujá, Abacate, Integralmedica Super Whey Reforce, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). Almoço: Ameixa Seca, Pimentão Verde, Subway Tomate, Grãos de Soja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Filé de Tilápia Congelado. Jantar: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Abóbora Cabotia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Couve-de-Folhas. Lanches/Outros: Limão, Beterrabas, Maçã, Sementes de Linhaça, Cellucor C4 Extreme, Integralmedica BCAA Top, Integralmedica Super Whey Reforce, Sementes de Linhaça, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de keli1988
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