Calendário de Dieta de keli1988 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sex 26: 901 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,03g
 
75,40g
 
94,97g
- -
março 2024
seg 18: 544 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,02g
 
64,13g
 
65,98g
- -
sáb 16: 455 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,64g
 
6,45g
 
100,61g
- -
sáb 2: 373 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,94g
 
30,42g
 
40,09g
- -
novembro 2023
qui 30: 407 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,08g
 
40,99g
 
30,65g
- -
setembro 2023
qui 21: 1431 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,89g
 
76,62g
 
180,07g
- -
seg 18: 1503 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,21g
 
94,28g
 
178,94g
- -
qui 14: 1320 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,58g
 
83,00g
 
119,19g
- -
qua 13: 1258 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,26g
 
89,34g
 
95,91g
- -
ter 12: 1966 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,29g
 
142,39g
 
169,66g
- -
seg 11: 864 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,47g
 
73,53g
 
104,94g
- -
dom 10: 732 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,58g
 
33,60g
 
74,48g
- -
sex 8: 852 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,02g
 
64,51g
 
71,81g
- -
qua 6: 1274 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,60g
 
101,04g
 
136,90g
- -
ter 5: 2348 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,08g
 
185,28g
 
180,86g
2362*  14
seg 4: 1948 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,26g
 
146,65g
 
195,62g
2362*  414
dom 3: 1274 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,97g
 
95,42g
 
156,93g
- -
sáb 2: 1157 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,80g
 
73,22g
 
119,25g
- -
agosto 2023
qua 30: 704 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,03g
 
53,36g
 
57,11g
- -
ter 29: 1311 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,26g
 
89,92g
 
109,73g
- -
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