Jornal de patriciacarlareis, 09 ago 17

Vc consegue entrar em citose consumindo quantos gramas de carb? pergunto pq comecei o low carb á poucos dias é fico sem saber se entrei ou não em cetose... uns falam q tem q consumir até 20, mas já li q tbm pode se consumir até 30... então tô confusa... rsrs 

Como se sabe que tem resistência a Insulina? tem alguma exame? 

@PMoreno22 sim, há exames. Veja esse link: https://googleweblight.com/?lite_url=https://www.news-medical.net/health/Insulin-Resistance-Diagnosis-(Portuguese).aspx&ei=ZgmEco6W&lc=pt-BR&s=1&m=604&host=www.google.com.br&ts=1502294569&sig=ALNZjWln5KOlwrh6kL5PhdLSeg4I3Ly7Ow 

@Rosana A. eu estava fazendo uma média de 30 gr de carbos, nestes 2 dias baixei mais, fiz menos de 10 no primeiro e menos de 20 no segundo é o resultado foi ótimo. Nem todos precisam baixar tanto, a pessoa não precisa entrar em cetose para emagrecer, mas cada pessoa é uma caso. Eu estou fazendo essa experiência, pois me adaptei muito bem à low carb, me sinto ótima e quis baixar ainda mais, devido à dificuldade que tenho de perder... No livro "Por Que Engordamos..." ele explica muito bem como ocorre todo o processo de engordar e como fazer para emagrecer...me ajudou muito a compreender que realmente a low carb não será apenas uma dieta para mim, mas um estilo de vida se eu quiser emagrecer e manter.  

2 dias???? Eu não ia estar feliz não, eu iria estar super feliz.....Ia estar dando pulos de felicidade..... 

Rsrsrsrs... @vanessasanches!!! Estou sim dando pulos, até porque a balança tinha travado antes... vamos ver como serão os próximos dias...  

faz muita diferença ficar em cetose para quem tem resistência a insulina eu tenho, na alimentação tradicional é muito ruim para gente, a Low carb é maravilhosa, quem fica um período em cetose tem resultados significativos na insulina é primeiro vc vai perder peso pouco mais rápido, na low carb de até 100 gramas de carboidratos é pouco alto para gente porque nossa insulina está altera, depois que vc passar uns meses vai aumentando a quantidade de carboidrato. Estou estou bem estressada com sintomas da cetose, mais quero continuar vou perder peso mais rápido, vou melhorar minha insulina. 

@patriciacarlareis não consegui acessar o link, pode enviar novamente por favor? 

Eu estava consumeindo entre 40 a 50g de carbo, estava perdendo bem mas preciso perder muito peso, então hoje comecei a cetogenica, meu carbo hoje não deve chegar a 10g vou me pesar amanhã e passar a semana que vem toda assim, para ver se o resultado é melhor do que o atual. Depois conto as novidades, beijos a todas foco, força e fé! 

PMoreno22 é que o Fat Secret não deixa ficar em forma de link mesmo... mas coloca no Google "diagnóstico de resistência insulínica", vc vai ver... 

@anandalowcarb é verdade!! A cetose fez toda a diferença pra mim!  

@guidaamiga você vai ver como são bons os resultados!! Boa sorte!!