Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 129,44g | Prot: 101,59g | Carbs: 49,86g.
Café da Manhã: Qualitá Palmito Açaí, Ovo Frito, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Limão, Tomates, Cebolas, Manteiga (com Sal), Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Coco Seco, Avocado. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Amamentar - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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