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% gordura 27,7
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 60,96g | Carbs: 145,47g.
Café da Manhã: Muffin de Maçã com Canela (Pac's Life), Stevita Adoçante, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Forever Forever Aloe Berry Nectar, Banana. Almoço: Risotto Caprese (Pac's Life), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Frango à Parmegiana (Pac's Life), Purê de Batata, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Torta de Bolacha de Morango (Pac's Life). mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Cozinhar em pé e caminhando - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar louça, arrumar mesa - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Wii Fit - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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