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Acabei pulando em cima de uma balança agora anoite kkkkk, e não é q diminuiu...
foco no foco,,,low carb + JI6dia
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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454 kcal
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Gord: 17,52g | Prot: 58,35g | Carbs: 16,69g.
Café da Manhã: Café Expresso, Café Expresso. Almoço: Tomates, Repolho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Tomates, Hemmer Picles Suave em Conserva, Ervilhas, Milho, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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