Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 15,79g | Prot: 108,87g | Carbs: 75,07g.
Café da Manhã: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chicória. Jantar: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lanches/Outros: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Zumba - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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