Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1556 kcal
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Gord: 54,07g | Prot: 97,64g | Carbs: 166,19g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Magic Toast Light, Iogurte Light Mamão, Maçãs Senninha. Almoço: Pao Frances, Lingüiça, Agriao Fresco, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Palmito. Jantar: Salame tipo Italiano Tradicional em Fatias, Pao de Forma Light. Lanches/Outros: Magic Toast Light, Halls de Morango. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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