Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 65,64g | Carbs: 161,35g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Maçãs Senninha, Iogurte Light Mamão. Almoço: Alface, Lingüiça, File de Frango a Parmegiana (Prato Light), Arroz. Jantar: Pao de Forma Light, Salame tipo Italiano Tradicional em Fatias. Lanches/Outros: Maçãs Senninha, Magic Toast Light, Nectarinas. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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