Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 129,37g | Prot: 219,95g | Carbs: 75,45g.
Almoço: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Requeijão, Ovo Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã. mais...
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Perdendo 7,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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