Calendário de Dieta de Rafael1234 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 1: 1294 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,05g
 
110,08g
 
118,93g
- -
abril 2024
dom 28: 329 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,88g
 
1,93g
 
87,80g
- -
qua 24: 169 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,63g
 
2,07g
 
43,40g
- -
seg 22: 2046 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,90g
 
223,84g
 
190,09g
- -
ter 16: 2224 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,89g
 
267,07g
 
156,99g
- -
sáb 13: 129 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
2,50g
 
28,18g
- -
sex 12: 5511 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,83g
 
503,08g
 
577,91g
- -
qui 11: 5794 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,73g
 
367,21g
 
876,93g
- -
qua 10: 3698 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,77g
 
255,84g
 
579,69g
- -
ter 9: 869 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,94g
 
91,34g
 
2,31g
- -
seg 8: 1755 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
199,57g
 
169,09g
- -
sáb 6: 1988 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
199,57g
 
232,52g
- -
março 2024
sex 22: 193 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
3,75g
 
42,27g
- -
qui 21: 742 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,98g
 
10,67g
 
168,02g
- -
qua 20: 1444 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,96g
 
125,03g
 
178,71g
- -
ter 19: 91 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,29g
 
0,89g
 
23,15g
- -
seg 11: 454 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,29g
 
7,95g
 
68,74g
- -
sex 8: 378 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,04g
 
20,69g
 
33,15g
- -
ter 5: 704 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
57,25g
 
98,13g
- -
seg 4: 165 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,73g
 
2,87g
 
41,12g
- -
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