Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 28,38g | Prot: 72,37g | Carbs: 104,22g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Banana Caturra. Almoço: Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Subway Tomate, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Contra-filé. Jantar: Sopa de Legumes, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Caturra. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kandy Engler
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