Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 63,90g | Prot: 162,62g | Carbs: 161,96g.
Almoço: Integralmedica Super Whey 3W, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Farinha de Mandioca, Alcatra, Peito de Frango, Farofa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Arroz Integral. mais...
|
|
2970 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xunioramos
|