Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3330 kcal
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Gord: 77,32g | Prot: 356,45g | Carbs: 288,71g.
Café da Manhã: Banana Prata, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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