Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 110,52g | Carbs: 201,88g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar Mascavo, Muffins de Farelo de Aveia, Abacates. Almoço: Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Beterrabas. Jantar: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Banana, Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Carne Moída de Patinho, Café com Açúcar, Muffins de Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonan.mescoito
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