Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2017
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4037 kcal
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Gord: 127,39g | Prot: 254,59g | Carbs: 476,68g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Quaker Farinha de Aveia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). Jantar: Vila do Açai Açai, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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