Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
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102,3 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 132,68g | Prot: 135,32g | Carbs: 65,48g.
Café da Manhã: Cacau em Pó Alcalinizado, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Sabor da Terra Óleo de Coco, Amendoim Crocante, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Ovo Mexido, Extrato de Baunilha, Tirol Leite Integral. Almoço: Batatas Fritas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Frito, Prieto Lombo Canadense Defumado, Beterrabas. Jantar: Santa Helena Amendoim, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, DIA Creme de Leite, Tirol Leite Integral, Tomates, Litoral Queijo, Prieto Lombo Canadense Defumado. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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