Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 123,70g | Prot: 136,36g | Carbs: 32,71g.
Café da Manhã: Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Paulista Creme de Leite, Água, Royal Fermento em Pó Químico, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Magro Adoçante com Stevia, Santa Helena Amendoim, Italac Leite Integral, Itacolomy Manteiga sem Sal. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Panela, Predilecta Ketchup, Abobrinha, Italac Creme de Leite. Jantar: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Eder Presunto (Eder), Perdigão Salsicha Hot Dog. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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