Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 191,16g | Prot: 107,42g | Carbs: 40,28g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Santa Helena Amendoim, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Magro Adoçante com Stevia, Itacolomy Manteiga sem Sal, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Italac Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup, Perdigão Linguiça Suína, Santa Helena Amendoim. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Abacate. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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