Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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104,1 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 169,98g | Prot: 163,00g | Carbs: 43,19g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Itacolomy Manteiga sem Sal, La Violetera Nozes, Adoçante com Stevia, Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Fermento em Pó Químico, Água, Creme de Leite, Queijo Parmesão Ralado, Amêndoas sem Casca, Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresminas Torresmo, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Estrogonofe de Frango, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango. Jantar: Sococo Coco Ralado, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Amêndoas, Perdigão Salsicha Hot Dog, La Violetera Nozes. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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