Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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104,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Gord: 202,90g | Prot: 159,60g | Carbs: 34,22g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Danone Requeijão Cremoso (Danone), Royal Fermento em Pó Químico, Italac Leite Desnatado, Itacolomy Manteiga sem Sal. Almoço: Predilecta Ketchup, Danone Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Sadia Queijo Mussarela (40g), Abobrinha Refogada. Jantar: Italac Creme de Leite, Ovo Mexido, Seara Lingüiça Calabresa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Queijo Prato. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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