Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
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104,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Gord: 169,31g | Prot: 171,97g | Carbs: 43,28g.
Café da Manhã: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Danone Requeijão Cremoso (Danone), Itacolomy Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado. Almoço: Torresminas Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo Assada, Sobrecoxa de Frango, Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Danone Requeijão Cremoso, Morangos, Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Ketchup, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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