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Tá dando certo! Um passo de cada vez e a massa magra vai aumentando!
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1938 kcal
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Gord: 92,15g | Prot: 129,61g | Carbs: 153,57g.
Café da Manhã: Psyllium, Canela, Queensberry Geléia de Morango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Copacol Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sundown Vitamina C, Óleo de Coco, Café. Almoço: Ovo Cozido, Abobrinha, Netuno Filé de Tilápia, Batata Doce. Jantar: Ovo (Inteiro), Brócolis, Bacon. Lanches/Outros: Kefir de Leite, Psyllium, Água, Now Foods Omega 3, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Audrey2016
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