Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 73,17g | Prot: 139,42g | Carbs: 138,15g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Jussara Leite Desnatado, Abacate, Banana Nanica, Coco, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída. Almoço: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Italac Creme de Leite, Orégano, Cenouras, Tapioca, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Danone Iogurte Grego, Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Santa Helena Paçoca First Whey Protein. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilma bessa
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